Rollaí Boston - Conas a Dhéanamh, Freastal, agus Ithe - An Treoir is Tapa a Léifidh Tú riamh

Is é triail a bhaint as miasa nua an caitheamh aimsire is fearr san aimsir chaite do moms agus na mban cócaireachta.

Ar mhaith leat triail a bhaint as Boston Rolls???

Tugann Foireann IU na hoidis iontacha is éasca duit i gcónaí le triail a bhaint as sa bhaile.

Seo muid le oideas iontach an uair seo: rollaí Boston Sushi.

Is féidir leat é a dhéanamh go héasca gan a lán saineolais, uirlisí cistine simplí agus soláthairtí seasoning atá éasca le fáil.

Cad is A Boston Roll ann?

Tá Boston Rolls, ar a dtugtar Sushi Boston Rolls freisin, a oideas cosúil le california rollaí le comhábhair beag.

1. Tá portáin bréige istigh ag California Rolls.
2. Úsáidtear ribí róibéis bruite i Boston Rolls.

An fhíric is suimiúla faoin Boston Roll,

Déantar rollaí Boston le sushi, ach ní bradán ná iasc ar bith eile.

1. Boston Roll Blas:

Ní féidir leat níos mó bia te agus spicy a fháil i mbia Seapánach.

Ach ní anseo.

Tá an blas spicy is íogaire ag Boston wrap agus is féidir é a chur le dinnéir, brunches, sneaiceanna agus béilí speisialtachta.

2. Cothú Rolla Boston:

Is féidir Boston Rolls a dhéanamh le go leor cineálacha comhábhair, mar shampla:

Portáin, Bradán (ní ribí róibéis) agus Tóibíc a sprinkled le haghaidh bearrtha crispier agus a chuirtear leis an blas.

Cuirtear glasraí cosúil le cúcamar agus wasabi, torthaí cosúil le avocado freisin chun an blas a athrú agus a fheabhsú.

Ar an gcúis seo, tá ábhar cothaitheach Boston Rolls i bhfad níos airde ná mar a shílfeá:

Mar shampla: Tá an t-ábhar cothaitheach seo a leanas ar rolla 249 gram:

Cothú	Ábhar
Saillte	Gram 8
Cholesterol	32 mg
Sóidiam	618 mg
Potaisiam	359 mg
Carbs	Gram 45
Próitéiní	Gram 8.8
Vitimíní A agus C.	3, 9 % faoi seach
Cailciam	3%
Iarann	8%

Ós rud é go bhfuil sé déanta le comhábhair saibhir i gcothaithigh, tá a ábhar calorie an-saibhir.

“Ní hé iasc amha amháin a dhéantar Sushi; Déantar é freisin as iasc amha atá fillte i bhfeamainn.”

Conas Boston Rolls a dhéanamh?

Seo é an t-oideas is éasca fós don Boston Roll:

Ábhar iomlán: 7

Am cócaireachta iomlán: 40 go 44 nóiméad

• C: Cén fáth ar chóir duit an t-oideas seo a thriail?
• Freagra: Áirítear iasc amh sa chuid is mó de bhia Seapánach agus Síneach, áfach, ní bhaineann rolla Boston. Beidh grá agat do na Sushi Boston Rolls atá nua-ghalaithe.

1. Uirlisí:

• Bileog plaisteach,
• mata bambú

(Is féidir leat mata neamhghreamaithe a úsáid in ionad na ngiaranna seo freisin)

• bileoga nori
• spúnóga tomhais
• bataí beaga
• Siosúr nó gearrthóir chun na rollaí a ghearradh

2. Comhábhair:

• Dornán de ríse fínéagar
• 2/3 cupán Sushi ríse
• 1/2 avocado
• 10 Shrimp mheánmhéide
• 1/2 cúcamar

Le haghaidh garnóireachta agus bearrtha:

• 2-4 taespúnóg de Masago nó tobiko nó ikura; trí uibheacha le difríocht bheag i blas agus uigeacht
• Lemon

3. Próiseáil oideas:

In ionad tú a íoc chun brabhsáil, seo roinnt céimeanna tapa agus éasca is féidir leat a leanúint:

1. Scaip do mata neamh-mhaide,

Má tá mata bambú á úsáid agat, leathnaigh leathán plaisteach air ionas nach mbeidh sé chomh greamaitheach.

2. Gearr leathán nori ina dhá leath agus cuir taobh lonrach síos ar an mata (taobh an mata) é

3. Cuir an rís fínéagar ar an tráidire.

Cleite in ionad brú go crua

4. Glac spúnóg uibheacha (tobiko, masago nó ikura) agus sprinkle ríse ar a bharr.

5. Smeach an leathán nori agus scaoil an rís ar an tráidire

6. Ciseal na ribí róibéis, cucumbers, avocados ar an gciseal nori.

7. Squeeze líomóid air nó díreach cúpla braon de réir do bhlas.

8. tosú ag rolladh

Bí thar a bheith foighneach chun na rollaí foirfe a ullmhú.

9. Nuair a dhéantar iad, stróic óna chéile iad

4. Ag Freastal:

Tá do rollaí maki súilíneach cheana féin.

Ach anois le haghaidh níos mó spraoi; Freastal ar rollaí le:

1. Sliotáin aoibhne soighe sauce
2. Wasabi agus Gairleog Pickle

Bain triail as agus cuir in iúl dúinn conas is maith leat iad.

Bun Líne:

Ná déan dearmad cuairt a thabhairt ar ár bhlag le haghaidh faisnéis bhunaidh faoi arán delicious, taosráin oidis agus spíosraí.

Chomh maith leis sin, ná déan dearmad bioráin /leabharmharc agus tabhair cuairt ar ár blog le haghaidh faisnéise níos suimiúla ach bunaidh.