Oideas Sú Fíonchaor Fínéagar Leann Úll Apple

Maidir le oideas sú fíonchaor fínéagar leann úll Apple agus Apple

An úll inite torthaí arna dtáirgeadh ag crann úll (Malus domestica). Úll crainn Tá saothraithe ar fud an domhain agus is iad na speicis is mó fás sa ghéineas Pionós. An crann de thionscnamh i Lár na hÁise, áit a raibh a shinsear fiáin, Malus sieversii, le fáil fós inniu. Fásadh úlla leis na mílte bliain i Asia agus Eoraip agus tugadh go Meiriceá Thuaidh iad ag Coilíneoirí Eorpacha. Tá úlla creidimh agus miotaseolaíoch tábhacht i go leor cultúir, lena n-áirítear Lochlannach, Gréigis, agus Críostaí Eorpach traidisiún.

Is gnách go mbíonn úlla a fhástar ó shíol an-difriúil ó úlla na dtuismitheoirí, agus is minic nach mbíonn na tréithe inmhianaithe ag na torthaí dá bharr. Go ginearálta ansin, úll cultivars iomadaithe ag clonal grafadh isteach fréamhacha. Is gnách go mbíonn crainn úll a fhástar gan fréamhstoic mór agus i bhfad níos moille le torthaí tar éis a phlandála. Úsáidtear fréamhstoic chun luas fáis agus méid an chrainn a bhíonn mar thoradh air a rialú ionas gur féidir fómhar níos éasca a dhéanamh.

Tá níos mó ná 7,500 ar eolas cultivars úlla. Tógtar saothraithe éagsúla le haghaidh cách agus úsáide éagsúla, lena n-áirítear cócaireachta, ag ithe amh agus leann úll táirgeadh. Tá crainn agus torthaí seans maith ar roinnt fungasach, fadhbanna baictéaracha agus lotnaidí, ar féidir le roinnt orgánach agus modhanna neamhorgánacha. I 2010, tá na torthaí genome Bhí ord mar chuid den taighde ar rialú galar agus pórú roghnach i dtáirgeadh úll.

Ba é 2018 milliún táirgeadh úlla ar fud an domhain in 86 tonna, Le tSín is ionann é agus beagnach leath den iomlán.

sanasaíocht

An focal úll, litrithe roimhe seo æppel in Sean-Béarla, díorthaithe ón Proto-Gearmáinis fréimhe *ap (a) laz, a d’fhéadfadh a bheith i gceist freisin torthaí go ginearálta. Faightear é seo sa deireadh Proto-Ind-Eorpach *ab (e) l-, ach tá an bhrí bhunaidh bheacht agus an gaol idir an dá fhocal neamhchinnte.

Chomh déanach leis an 17ú haois, bhí an focal ag feidhmiú freisin mar théarma cineálach do gach toradh seachas caora ach lena n-áirítear cnónna- díreach mar an 14ú haois Meán-Bhéarla focal appel of paradis, rud a chiallaíonn a banana. Tá an úsáid seo ar aon dul leis an teanga Fraincise úsáid úll.

Tuairisc

Is é an t-úll a duillsilteach crann, de ghnáth 2 go 4.5 m (6 go 15 tr) ar airde á shaothrú agus suas le 9 m (30 tr) san fhiáine. Nuair a dhéantar iad a shaothrú, déantar méid, cruth agus dlús brainse a chinneadh de réir fréimhe modh roghnúcháin agus bearrtha. Tá na duilleoga eagraithe gach re seach ubhagáin shimplí dorcha glas-daite le corrlaigh serrated agus íochtair beagán caol. Bláth na n-úll

Bláthanna a tháirgtear i earrach ag an am céanna le óga na duilleoga agus déantar iad a tháirgeadh ar spóirí agus roinnt fada lámhach. An 3 go 4 cm (1 go 1+¹⁄₂ tá) bláthanna bána le tinge bándearg a théann in éag de réir a chéile, cúig peitreal, le inflorescence ina bhfuil a cime le 4–6 bláthanna. Tugtar “bláth an rí” ar bhláth lárnach an inflorescence; osclaíonn sé ar dtús agus féadann sé toradh níos mó a fhorbairt.

An torthaí Is péin aibíonn sin go déanach samhradh or fómhar, agus tá saothraithe ann i raon leathan méideanna. Tá sé mar aidhm ag saothróirí tráchtála úll atá 7 go 8.5 cm (2+ a tháirgeadh³⁄₄ go 3+¹⁄₄ in) ar trastomhas, mar gheall ar rogha an mhargaidh. Roinnt tomhaltóirí, go háirithe iad siúd i An tSeapáin, b’fhearr leo úll níos mó, agus úlla faoi bhun 5.5 cm (2+¹⁄₄ in) úsáidtear go ginearálta chun sú a dhéanamh agus is beag luach margaidh atá acu.

Is gnách go mbíonn craiceann úlla níos aibí dearg, buí, glas, bándearg, nó russetted, cé go bhfuil go leor saothraithe dé-nó trí-daite le fáil^. D’fhéadfadh go mbeadh an craiceann russeted go hiomlán nó go páirteach ie garbh agus donn. Tá an craiceann clúdaithe i gciseal cosanta de céir epicuticular. De ghnáth bíonn an exocarp (flesh) pale buí-bán, cé go mbíonn exocarps bándearg nó buí ann freisin.

Tá oidis sú fíonchaor fínéagar leann úll ar cheann de na rudaí is mó taighde ar an idirlíon. Agus ar chúis mhaith. Ní amháin go bhfuil blas an mheascáin iontach, tá sé iontach do do shláinte freisin.

Is féidir le fínéagar leann úll úll iontais a dhéanamh do do chorp. Sea, tá sé pianmhar. Mar sin féin, má úsáideann tú sú fíonchaor 100% Welch, beidh blas an-mhaith ar do dheoch. Thairis sin, níl aon siúcra breise ann.

San Airteagal seo, roinnfidh mé leat mo fhínéagar leann úll úll agus oideas sú. Labhróidh mé freisin faoi 15 sochar sláinte a bhaineann le fínéagar leann úll úll agus sú fíonchaor a ól, mar sin déanaimis tosú. (Fíonchaor Fínéagar leann úll Apple)

An bhfuil sé ceart go leor fínéagar leann úll úll a mheascadh le sú?

Sea, tá sé ceart go leor fínéagar leann úll úll a mheascadh le sú, go háirithe sú fíonchaor. Rinne mé an t-oideas rialta a mhodhnú chun rogha athnuachana a thaitneoidh leat a sholáthar.

Is éard atá sa deoch eilimintí nádúrtha milis a neartaíonn an deoch bhlasta seo. Tá an t-oideas seo go maith duit mar go dtacaíonn fínéagar leann úll úll agus sú fíonchaor le sláinte croí.

Níl aon rialacha ann maidir le conas an concoction seo a ól. Nó cathain a ól. Má tá tú ar thuras meáchain caillteanas agus má tá tú ag coinneáil meáchan sláintiúil, is féidir leat é a ithe roimh bhricfeasta chun cabhrú leat níos lú bia a ithe.

Nó is féidir leat é a ól le do bhéile chun do lón nó dinnéar a chríochnú. Is gnách liom é a thógáil roimh mo leaba chun sneaiceanna oíche a sheachaint. Chomh maith leis sin, is amhlaidh is fearr is lú comhábhair agus deochanna sláintiúla á ndéanamh.

Agus ná bíodh imní ort faoi am. Chomh fada is nach n-itheann tú seachas an méid calraí agus siúcra a ghlacann tú, is féidir leat an meascán blasta seo a ithe cibé áit agus cibé áit is mian leat. Is féidir leat sú fíonchaor 100% Welch a úsáid. (Fíonchaor Fínéagar leann úll Apple)

Féach ar an bhfíseán seo chun tuilleadh faisnéise a fháil:

Nó roghnaigh fíonchaora úra agus déan iad a chumasc i juicer. Seachain comhábhair atá beagnach aibí mar beidh bailchríoch dull ort sa deireadh. Ar dtús, sáithigh do chuid fíonchaora úra in uisce salann ar feadh 15 nóiméad chun aon salachar a bhaint.

Ansin taosc an t-uisce agus scuab na fíonchaora go réidh agus iad á sruthlú faoi uisce reatha. Cuir na fíonchaora i sáspan níos lú agus cuir an t-uisce, duilleoga mint, mil agus fínéagar leann úll úll ar ndóigh.

Lig suí ar theas meánach-íseal ar feadh 10 nóiméad. Tóg amach é agus lig don mheascán fuarú. Nuair a bheidh sé déanta, bain úsáid as cumascóir chun é a dhéanamh réidh. Clúdaigh babhla le cheesecloth agus doirt an meascán thairis air. Ansin brú an sú isteach i ngloine. Úsáid fuílleach chun uigeacht a chur le hearraí bácáilte.

Faoi dheireadh, líon do ghloine freastail le leac oighir agus é a dhoirteadh isteach san uisce. Moltar an deoch seo a ól láithreach. Mar sin féin, mura féidir leat é a ól go léir ag an am céanna, stóráil na rudaí atá fágtha sa chuisneoir don lá amárach.

An bhfuil tú ag smaoineamh an féidir leat alcól a chur leis an meascán seo? Freagra Tá. Ní gá ach roinnt vodca a chur leis agus taitneamh a bhaint as. Nó is féidir leat an fínéagar leann úll úll a fhágáil amach agus é a choinneáil simplí. Is fútsa atá sé agus do chuid sainroghanna.

Is féidir leis an deoch seo maireachtáil suas le trí lá sa chuisneoir. Ná fág ag teocht an tseomra ar feadh níos mó ná dhá uair an chloig. Seachas sin, caillfidh do dheoch cothaithigh. Seiceáil tar éis dhá lá chun a chinntiú nach bhfuil sé ag dul go dona.

Ní rachaidh fínéagar leann úll úll in éag. Mar sin féin, má dhéantar é a chomhcheangal le sú fíonchaor tá an tuaslagán seans maith ar ídiú agus ocsaídiú cothaitheach. Is féidir leat é seo a sheachaint trí choimeádán aerdhíonach maith a úsáid.

Moltar freisin an dí a stóráil in áit dorcha fionnuar. Cuireann sé srian ar nochtadh teasa agus solais, rud a chuireann dlús leis an meath ar chothaithigh. Féadfaidh tú do dheoch a stóráil sa reoiteoir le húsáid sa todhchaí.

Úsáid coimeádán atá sábháilte ó reoiteoir agus fág orlach de spás chun leathnú a cheadú. Fanfaidh fínéagar leann úll úll agus sú fíonchaor go maith ar feadh suas le 3 mhí. (Fíonchaor Fínéagar leann úll Apple)

Féach ar an bhfíseán seo chun tuilleadh faisnéise a fháil:

Oideas Fínéagar Leann Úll agus Sú Fíonchaor

Is é an t-oideas fínéagar leann úll úll agus sú fíonchaor an-bhlasta agus athnuachan le haghaidh borradh fuinnimh agus goile. An chuid is fearr? Tá sé iontach do do shláinte, go háirithe do shláinte chroí.

É sin ráite, déanaimis na comhábhair go léir a theastaíonn uait chun an deoch seo a ullmhú a chur le chéile. Tógann sé cúpla nóiméad ullmhú, mar sin ná bíodh imní ort. Cuirfidh an t-oideas seo a leanas ceithre riar ar fáil. (Fíonchaor Fínéagar leann úll Apple)

Comhábhair:

• ¼ cupán uisce
• 2 taespúnóg mil
• 2 spúnóg úll fínéagar leann úll
• Sú fíonchaor 16 fl oz (bíodh sé úr ó fhíonchaora 40 unsa nó sú siopa-cheannaigh)
• Fágann 8 spearmint úr
• Ciúbanna oighir 2 chupán

treoracha:

I sáspan, cuir na fíonchaora, mil, uisce, duilleoga mint agus fínéagar leann úll úll leis. Boil ar feadh cúpla nóiméad ar theas meánach-íseal. Bain den teas é agus lig dó fuarú.

Cuir an tuaslagán le juicer nó cumascóir agus déan é a chumasc go dtí go mbeidh sé réidh. Cuir an cheesecloth os cionn babhla eile. Cuir an t-uisce air. Fáisc chun an leacht atá fágtha a bhaint den bhabhla.

Féadfaidh tú an t-iarmhar a cheilt chun uigeacht agus blas a sholáthar d’earraí bácáilte. Nó caith é. Doirt do mheascán i gloine ard. Is gnách liom an deoch seo a sheirbheáil ar oighear ar lá te. (Fíonchaor Fínéagar leann úll Apple)

Leid bhreise:

Ní hé sú fíonchaor an t-aon táirge fíonchaor-bhunaithe a sholáthraíonn buntáistí sláinte. Is rogha eile níos sláintiúla í ola fíonchaor seachas gnáth-olaí cócaireachta. Tá sé saibhir i aigéid sailleacha vitimín E agus óimige-6. (Fíonchaor Fínéagar leann úll Apple)

Cad iad na Buntáistí a Bhaineann le Fínéagar Leann Úll Apple agus Sú Grapefruit?

Tá luach ard cothaithe ag súnna glasraí agus torthaí i réimse leathan blasanna iontacha. Tá fíteashutáin ag go leor súnna sláintiúla, mar shampla sú úll agus sú fíonchaor, chomh maith le mianraí agus cothaithigh.

Cuireann sé seo lena buntáistí sláinte agus ísliú colaistéaróil. Is cineál sú é fínéagar, dí a laghdaíonn colaistéaról agus a threisíonn sláinte. Agus nuair a dhéantar é a chomhcheangal le fíonchaora, iompaíonn sé ina bhuama sláinte.

Soláthraíonn sú fíonchaor agus fínéagar leann úll úll buntáistí sláinte aonair. Agus is maith an smaoineamh é iad a ól le chéile i gcónaí. Anois, déanaimis plé a dhéanamh ar chuid de na 15 bhuntáiste sláinte a bhaineann leis an dí seo a ól. (Fíonchaor Fínéagar leann úll Apple)

1. Croí Sláinte

Tá stair fhada ag fínéagar leann úll Apple coinníollacha a chosc a mhéadaíonn an baol galar croí. I staidéar amháin, cruthaíodh go laghdaíonn ACD lipidí fola i ndaoine aonair a bhfuil hyperlipidemia orthu. Cruthaíonn sé seo go n-oibríonn leigheasanna nádúrtha. Ní féidir feabhas a chur air nuair a thacaíonn staidéir leis.

2. Caillteanas Meáchain

Tá sú fíonchaor saibhir i polyphenols mar resveratrol. Féadann sé seo galar croí agus murtall a chosc. Mar sin féin, ní chuireann na buntáistí a bhaineann le sú fíonchaor deireadh lena fo-iarsmaí.

Ní mholtar sú fíonchaor agus deochanna ard fruchtós eile a ól go rialta. Bíodh na deochanna seo agat ó am go chéile (cuir 3 riar in aghaidh na seachtaine) le meáchan a chosc.

Chomh maith leis sin, má tá diaibéiteas ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir agus níos mó a fhoghlaim faoi sú fíonchaor. Féadann sú fíonchaor a ól go rialta do leibhéil siúcra fola a mhéadú. (Fíonchaor Fínéagar leann úll Apple)

3. Níos lú calraí

Cuimsíonn an gnáth-oideas fínéagar leann úll úll agus sú fíonchaor mil, toisc go bhfuil mil iontach maith chun blasanna a nascadh. Tá sé níos fearr ná siúcra freisin mar ní ardaíonn sé siúcra fola an iomarca.

An chuid is fearr? Foirfe do dhaoine ag comhaireamh calraí. Cuireann leath spúnóg bhoird de mheala in oideas an lae inniu teorainn le calraí agus cuireann sé binneas leis. Tá sé laistigh den liúntas aiste bia le haghaidh aiste bia calraí 2000. (Fíonchaor Fínéagar leann úll Apple)

4. Frithocsaídeoir

De réir staidéir a foilsíodh san British Journal of Nutrition in 2011, féadfaidh tiúchan sú fíonchaor cealla fola a chosaint ar dhamáiste ó leibhéil arda colaistéaróil.

Cuireadh ainmhithe saotharlainne ar tugadh tiúchan sú fíonchaor dóibh ar feadh 5 seachtaine san áireamh sa staidéar. Mar thoradh air seo rinneadh damáiste ocsaídiúcháin níos ísle do DNA cille fola.

Rinne an staidéar seo meastóireacht freisin ar na héifeachtaí tairbhiúla a d’fhéadfadh a bheith ag sú ar chealla ae i réim bia ard-cholesterol. Mar sin féin, níor imscrúdaigh an staidéar deireanach aon éifeachtaí cosanta ae.

5. Resveratrol

Mar a luaigh mé cheana, is frithocsaídeoir an-chumhachtach é resveratrol a laghdaíonn colaistéaról. Tá sé le fáil i laíon fíonchaor agus i gcraiceann, rud a fhágann gur foinse iontach den chothaitheach seo an sú.

Murab ionann agus fíonchaora glasa, áfach, tá níos mó frithocsaídeoirí i bhfíonchaora níos dorcha ar a dtugtar muscadines. Tá siad dúchasach do Stáit Aontaithe an Deiscirt. Tá na fíonchaora seo i bhformhór na súnna.

6. Sú Apple

De réir staidéir a foilsíodh san iris Lipids in Health and Disease in 2009, féadfaidh sú úll cosc ​​a chur ar dhul chun cinn atherosclerosis.

Cuireadh ainmhithe saotharlainne san áireamh sa staidéar. Agus d’ól siad aistí bia ard-cholesterol arna bhforlíonadh le 10 ml nó 5 ml de sú úll go laethúil ar feadh 2 mhí.

Léirigh an taighde gur laghdaigh sú úll tríghlicrídí, colaistéaról, athlasadh, atherosclerosis, agus fachtóirí téachtadh fola sna hartairí corónacha sa dá choinníoll.

Laghdaigh an dáileog níos airde an lipoprotein íseal-dlúis nó an fhoirm “olc” colaistéaróil agus mhéadaigh sé an lipoprotein ard-dlúis nó an fhoirm “mhaith” colaistéaróil.

7. Fínéagar

Tugann staidéir le fios go laghdaíonn fínéagar a ithe le béile an spíce colaistéaróil a tharlaíonn tar éis béile. Arís, cruthaíonn ceann de na staidéir a foilsíodh san iris Lipids in Health and Disease in 2010 go bhfuil go leor buntáistí sláinte ag fínéagar.

Sa taighde bhí ainmhithe saotharlainne ag ithe dáileog amháin de fhínéagar 10 ml nó 5 ml ar aistí bia ard-cholesterol. Tar éis 15 uair an chloig, rinne siad tástáil ar a leibhéil colaistéaróil fola.

Ba chúis leis laghdú ar cholesterol LDL, apolipoprotein B, colaistéaról iomlán agus LDL ocsaídithe. Is féidir le fínéagar spící colaistéaróil a bhualadh tar éis béilí sailleacha.

8. Frith-Aosú

Ós rud é gur frithocsaídeoir cumhachtach é an meascán seo, tá sé ar fheabhas freisin chun roic a chosc. Ina theannta sin, féadann sé cuma aghaidh agus corp a dhéanamh níos óige ná riamh.

9. Lúide Strus

Is féidir le fínéagar leann úll úll óil agus sú fíonchaor cabhrú le strus a laghdú. Sin an fáth go mbíonn gloine den dí seo agam i gcónaí tar éis lá gnóthach oibre. Cuidíonn sé freisin leis an bpróiseas smaointeoireachta a athnuachan.

10. Calma

Is bealach iontach é an deoch seo freisin chun d’intinn a mhaolú. Ina theannta sin, cuideoidh sé le d’intinn a mhaolú freisin. Ól gloine fínéagar leann úll úll agus sú fíonchaor tar éis lá fada oibre.

11. Imní

Féadfaidh na frithocsaídeoirí sa dí seo cabhrú le himní a throid. Tá imní coitianta i measc óg agus aosta araon. Dá bhrí sin, glac an deoch go rialta chun seans na bhfadhbanna seo a laghdú.

12. Ráta Meitibileach Níos Fearr

Is féidir leis an deoch seo do mheitibileacht a fheabhsú freisin. Le cuma ocsaigine sa chorp iomlán, iompaíonn sé béilí ina bhfuinneamh ar an mbealach is fearr. Tá na buntáistí sláinte céanna ag arán na Danmhairge agus atá ag an dí seo.

13. Córas Díleá Sláintiúil

Is féidir le hól na gcineálacha deochanna seo cabhrú le do chóras díleá. Cabhróidh sé le gluaiseacht bputóg intestinal a mhéadú agus stop a chur le hionsú saille. Mar thoradh air seo tá córas díleá sláintiúil, cuireann sé cosc ​​ar shaincheisteanna díleá agus coinníonn sé riocht maith an choirp.

14. Airíonna antibacterial

Buntáiste mór eile a bhaineann leis an deoch seo ná airíonna nádúrtha antibacterial a chabhraíonn le comhlacht níos sláintiúla a chur chun cinn. Is é sin, cuideoidh sé le haon fhéidearthacht víreas nó ionfhabhtú baictéarach a chosc.

Cuirfidh sé cosc ​​freisin ar na seansanna galair a fhorbairt agus cabhróidh sé le cóireáil galair. Tá na buntáistí sláinte céanna ag Arnica a chabhróidh le héagsúlacht ionfhabhtuithe baictéaracha, galair agus víris a chosc.

15. Smaointeoireacht Úr

Má itheann tú an dí seo ó am go chéile is féidir leis do phróiseas smaointeoireachta a athnuachan agus intinn níos fearr a bheith agat dá bharr. Cuideoidh sé freisin le luascanna giúmar agus néaltrú a chosc.

Tá sé Am Detox

Tá go leor buntáistí sláinte ag oideas fínéagar leann úll úll agus sú fíonchaor an lae inniu. Agus tá sé blasta. Ach tá sé tábhachtach freisin cúpla míbhuntáiste a mheas sula gcaitear í.

Má tá diaibéiteas ort, ná lean ort ag ithe go rialta. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús. Chomh maith leis sin, má thugann tú faoi deara aon imoibriú ailléirgeach, stop an deoch a ól. Is fearr triail a bhaint as codanna beaga ar dtús.

Ba chóir do dhaoine faoi chóireálacha míochaine éagsúla an deoch choitianta seo a ól. Seachas sin, féadfaidh an meascán seo cur isteach ar roinnt cógais. Ina theannta sin, is féidir fadhbanna díleácha éagsúla a bheith mar thoradh ar thomhailt iomarcach den mheascán seo. Dá bhrí sin, moltar gan deoch ach i gcodanna cuí.

Ba chóir do mháithreacha ionchasacha an deoch seo a sheachaint freisin chun an fhéidearthacht breith anabaí a sheachaint. Mar sin féin, más duine sláintiúil tú gan aon choinníollacha bunúsacha, glacfar leis an deoch seo isteach i do chorp. Tá go leor buntáistí sláinte ann. Dá bhrí sin, is nós maith é an meascán seo a ól.

Coinneoidh úsáid ábhair nádúrtha do chóras coirp ag bogadh sa treo ceart. An ndearna tú triail riamh ar an meascán? Má tá, an bhfuil tú ag baint taitneamh as? Cad a cheapann tú faoin deoch athnuachan agus tairbheach seo?

Ná bíodh leisce ort do chuid smaointe, ceisteanna agus eispéiris a roinnt sna tuairimí. Cuir an fhaisnéis thábhachtach seo ar aghaidh chuig do chairde ar na meáin shóisialta agus cuidigh le daoine nósanna sláintiúla a fhorbairt.

Chomh maith leis sin, ná déan dearmad bioráin /leabharmharc agus tabhair cuairt ar ár blog le haghaidh faisnéise níos suimiúla ach bunaidh. (An féidir le cait mil a ithe)